Feijão de tortilla e cenoura

10 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Feijão de tortilla e cenoura

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1.5 unidades Cebolinha
  • 250 gramas Judaico
  • 2 unidades Cenoura
  • 2 unidades Ovo
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1/4 unidades Alface
  • 1 unidades Tomate
  • 1 unidades Limão
  • 1 pitada Pimenta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Prepare os ingredientes: lavagem, descasque e pique a cenoura em cubos; bata os ovos.
  2. 2
    Em uma panela em fogo médio, cozinhe o feijão. Retirar e organizá-los em uma tigela com cenouras em cubos, cebolinha e ovos previamente batidos. Tempere com sal e pimenta, misture bem e reserve.
  3. 3
    Em um calor panela o óleo restante, verter a mistura dentro da panela e cozer durante cerca de 5 minutos. ou até que ele libera em si. Cobrir a bandeja com uma placa e cuidadosamente transformar a panela para despejar a preparação sobre a placa, e depois passar para trás para a panela, deixando o outro lado cozinhar durante cerca de 3 minutos. até consistente.
  4. 4
    Depois de uma lista sirva com salada de alface e tomate e tempere a gosto com sal, azeite e limão.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 21.8 10.8 5.2
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4.7 9 comentarios


  • Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato

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