Purê de ervilhas com ovo ao copo

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Purê de ervilhas com ovo ao copo

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 caneca Ervilhas (enlatado)
  • 1/2 caneca Leite com baixo teor de gordura
  • 1/4 unidades Cebola
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 unidades Ovo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Escorra as ervilhas em uma peneira e puxe o caldo. Lhes um pouco sob o jato de água e voar para drená-los bem.
  2. 2
    Lave, descasque e pique a cebola fina.Sofrey em azeite.
  3. 3
    Lambendo as ervilhas, adicione o Sofrito ao smoothie e misture bem a liquefazer até chegar à consistência desejada. Se for necessário adicionar leite.
  4. 4
    Para fazer os ovos para a taça: ferver a água, coloque os ovos em um pequeno pote.Once a água ferve novamente, conte 1 minuto. O tempo é terminado, desligue o fogo e conte 5 minutos e cuide dea casca com a ajuda de uma colher.
  5. 5
    Aqueça as massas purê e sirva os ovos no topo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.5 12.7 6.2
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