Rainha abacate veggie

9 Ingredientes • 5 Passos • 20 MINUTOS
Tempo de cozimento
-
Tempo de preparo
20 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
Rainha abacate veggie

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1 - 2

Ingredientes

9 Ingredientes
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  • 1 unidades Abacate
  • 1 caneca Grão de bico (enlatado)
  • 1 você colheres de sopa Maionese
  • 1/8 unidades Pimento vermelho
  • 1/8 unidades Alface Espanhol
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 2 colheres de chá Gergelim
Preparação
5 Passos
  1. 1
    Prepare ingredientes: abacates descascadas e cortadas ao longo de modo que eles são metades iguais e cuezco remover; drenar-de-bico; Lavar e cortar a pimenta em pequenos cubos; Lava-se a alface.
  2. 2
    Abacates dentro tempere com sal e limão.
  3. 3
    Prepara-se o húmus: bico liquefazer até obter a consistência desejada, adicionar azeite, sal e pimenta a gosto. Misture com toques de maionese.
  4. 4
    Preencha cada metade de abacate abundância.
  5. 5
    Em um prato ou uma fonte, acomoda cada abacate em folhas de alface. Decore com gergelim e paprika em cubos.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
347 29.9 8.9 23.6
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