Frango arvejado "thermomix"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Frango arvejado "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 unidades Cebola
  • 1/2 unidades Pimento vermelho
  • 200 gramas Tomate
  • 20 gramas Azeite
  • 40 gramas Tetra vinho branco
  • 200 gramas Ervilhas verdes
  • 6 unidades Frango (coxa)
  • 2 unidades Cenoura
  • 50 mililitros Caldo (vegetal)
  • 2 você colheres de sopa Salsa
  • 1/2 colheres de chá Sal
  • 1/4 colheres de chá Pimenta
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Coloque a cebola vidro, pimentão, tomate e paixão 5 seg / vel 5.
  2. 2
    Adicionar óleo e cozinhar 4 min 120 ° C / vel 1. Coloque a cremalheira / sobre o topo do vaso para promover a evaporação e evitar salpicos.
  3. 3
    Enquanto isso, coloque o recipiente Varoma as ervilhas e coloque a bandeja Varoma 3 trutros curtas galinha e cenouras. Reserva.
  4. 4
    Inserir a borboleta nas lâminas, adicionar vinho branco, os outros três trutros curtas, 150 ml de água, o concentrado. Colocar o copo em posição Varoma e programação 20 min / Varoma / rotação inversa / vel 0,5.
  5. 5
    Retire a tigela Varoma e Reserve.
  6. 6
    Remova os 3 trutros navio cozido (deixando o caldo) e coloque em um prato de servir. Reserva.
  7. 7
    Adicionar ao vaso 3 varoma trutros a bandeja e programação 12 min / 100 ° C / rotação inversa / vel 0,5.
  8. 8
    Enquanto isso, incorporar as ervilhas e cenouras para servir prato. Reserva.
  9. 9
    Coloque o caldo de galinha e da fonte de vidro reservada, polvilhe salsinha picada. Servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
568 9.5 58.7 30.9
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