Wraps variados

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 11 PASOS • 25 MINUTOS

Cocción

10 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

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3 unidades Tortilla XL
1 unidades Abacate
1 unidades Tomate
100 gramas Frango (mama)
100 gramas Alface
50 gramas Queijo creme
100 gramas Conservas de atum
40 gramas Queso edam
80 gramas Presunto (perna)
50 gramas DESG milho congelado
1/2 colheres de chá Sal
1/4 colheres de chá Pimenta
1 você colheres de sopa Óleo

Instrucciones

11 pasos

1

Vamos a preparar 3 opciones de wrap.
2

Opción 1: Cortar el pollo en cubos. Picar la mitad de la palta y el tomate en cubitos. Picar un tercio de la lechuga en tiritas.
3

Sazonar el pollo y saltear en un sartén con un poco de aceite a fuego alto por 10 minutos.
4

Disponer la masa de wrap en una superficie plana y hacer un corte en la mitad inferior hasta la mitad de la masa. Disponer los ingredientes en 4 partes iguales (pollo, palta, tomate y lechuga) en toda la masa sin sobrepasar las mitades.
5

Doblar cada parte de los ingredientes sobre el otro hasta llegar hasta el final. Disfrutar.
6

Opción 2: Moler el resto de la palta y aplastar el queso crema, cortar el otro tercio de las hojas de la lechuga y drenar el atún.
7

Disponer la masa de wrap en una superficie plana y hacer un corte en la mitad inferior hasta la mitad de la masa. Disponer los ingredientes en 4 partes iguales (palta, queso crema, atún y lechuga) en toda la masa sin sobrepasar las mitades.
8

Doblar cada parte de los ingredientes sobre el otro hasta llegar hasta el final. Disfrutar.
9

Opción 3: Preparar el choclo según las indicaciones del envase y cortar el resto de la lechuga. Reservar las láminas de jamón y queso.
10

Disponer la masa de wrap en una superficie plana y hacer un corte en la mitad inferior hasta la mitad de la masa. Disponer los ingredientes en 4 partes iguales (jamón, queso, choclo y lechuga) en toda la masa sin sobrepasar las mitades.
11

Doblar cada parte de los ingredientes sobre el otro hasta llegar hasta el final. Disfrutar.