Quiche perfeito de espinafre e cogumelo

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quiche perfeito de espinafre e cogumelo

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 caneca Aveia
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal grosso
  • 1 pizca Alho em pó
  • 1/2 caneca Espinafre
  • 1/2 caneca Cogumelos
  • 1 unidades Ovo
  • 1 poco Creme de coco
  • 1 pizca Pimenta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Processo de aveia até a farinha.
  2. 2
    Para a base misturar a aveia, o óleo, metade do sal e o alho em pó e água para os olhos até que você tenha uma massa homogênea, estique e coloque em um molde de 22 CMS aprox, assar por 10 minutos a 180 °, livro.
  3. 3
    Bata os ovos, adicione o resto dos ingredientes, preencha a base e traga o forno a 180 ° em 15-20 minutos até que seja fácil e rico !!
  4. 4
    Connie Achurra.Adicionado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
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4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo

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