د ټمپ کیپ د سبزیجاتو سره پخه شوی

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
د ټمپ کیپ د سبزیجاتو سره پخه شوی

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ګرامه Veal (ورون کونج)
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 1/2 واحدونه براکولي
  • 200 ګرامه مرخیړی
  • 1/2 واحدونه کدوانو په
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 تاسو tablespoons Parsley
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    د لوړې تودوخې په اوږدو کې سکیللیټ. غوښه د غوړ په څنګ کې او د 8-10 دقیقو پخلی کړئ یا تر هغه پورې چې د مالګې او مرچ سره 4-5 دقیقې ته لاړشئ
  2. 2
    د لوړ متوسط رینج سره د اوون په اوږدو کې
  3. 3
    سبزیجات .cut بروکولي او زوالچین په لوی ټوټو کې.
  4. 4
    غوښه پرې کړئ او د سبزیجاتو سره د هغې سره وخورئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
538 10 57.8 29.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?

Etiquetas

Recetas relacionadas