د لینونو او کچالو مراکسي سوپ

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
د لینونو او کچالو مراکسي سوپ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 1/2 واحدونه پياز
  • 1/4 واحدونه ګازرې
  • 1/2 غاښونه هوږه
  • 1 تاسو tablespoons زنجبیل
  • 1 قاشغو زيره
  • 1/2 mug د دڼيا
  • 1/2 قاشغو Turmeric
  • 1/2 قاشغو Paprika پوډر
  • 1/2 قاشغو د ځمکنیو cinnamon
  • 3 mug Broth (سبزيجاتو)
  • 200 ګرامه کنسرو روميان
  • 1 واحدونه کچالو
  • 1/2 mug له نسکو
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    د تیرې ورځې لمبې ډوبوي.
  2. 2
    بله ورځ، دوی راوباسئ او په لویې کڅوړه کې یې په 1.5 کپ کپ کپ کپونو، مالګه او لاریل پایونو کې د 2 لیتر پاکو اوبو سره واچوئ. دوی د 35 دقیقو نږدې په واسطه پخلی کړئ. یا تر هغه چې پخلی شوی (نرم).
  3. 3
    خپل اجزاوې چمتو کړئ: کچالو او ټومو کوچني کیوبونو کې پرې کړئ؛ د کانټینر لارښوونو سره سم د سبزیجاتو غوړ چمتو کړئ؛ پیاز شوی پیاز، لہسن او مشروبات په ښه توګه؛ ګیټ ګونټ او پینګر
  4. 4
    ګرم تیل په لوی سلایډ کې د مینځنۍ کچې تودوخې په لوی واټن کې. پیاز، لہسن، گاجر او سینټ 4 دقیقې اضافه کړئ
  5. 5
    نوشه (زيره، turmeric، paprika، cinnamon)، زنجبیل او نیم د بادرنګو ورزیات کړئ
  6. 6
    د سبزیجاتو، روميانو، کچالو او ايلانو رشوت اضافه کړئ. د ر light ا راوړل او بیا د اور وژنې لپاره اور مړ کول، د ټیټ تودوخې سربیره، تر هغه وخته پورې چې کچالو نرم او داوطلبۍ لندې وي، شاوخوا 25-30 دقیقې. د ذاعت لپاره نور خوبونه اضافه کړئ
  7. 7
    د پاتې جنترو رنګ کولو خدمت کوي.
  8. 8
    که تاسو د کور مینځلو لپاره غوره کوئ ګولر او کارول.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 38.5 9.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!

Etiquetas

Recetas relacionadas