پخه شوي چرګ د کدو خال خال 001 6 سره

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
پخه شوي چرګ د کدو خال خال 001 6 سره

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 واحدونه چرګ (پتون)
  • 1/2 mug Cream
  • 1 تاسو tablespoons کوچ
  • 1/2 قاشغو وچ پونه کوهی
  • 1/2 واحدونه Bay پاڼی
  • 250 ګرامه Pumpkin
  • 1/8 واحدونه پياز
  • 1/2 واحدونه ګازرې
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 قاشغو مالګې
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    د خالص لپاره: کدو پاک کړئ او په مینځنۍ برخو کې یې پرې کړئ.د شاوخوا 30 دقیقو لپاره مالګه یا غوړ پرته د تنور کیندنه وکړئ.
  2. 2
    تر هغه چې، د زیتون غوړ، پیاز او گاجر سره د سوري چمتو کول.د مالګې نیمایي په صوفیت کې اضافه کړئ.
  3. 3
    کله چې کدوین چمتو وي (نرم)، د غوره توب سره سم یا په باندر کې ډوب کړئ.د خوند او کریم لوړولو لپاره بیړه اضافه کړئ تر هغه چې تاسو مطلوب مستقلات ترلاسه کړئ (د کریم نیمایي وکاروئ).
  4. 4
    د چرګ لپاره: په ټولو خواو کې د منځنۍ تودوخې او نسواري چرګانو په پرتله د پین تودوخه بیرون کې.د اوون فونټ او کتاب کې واچوئ.
  5. 5
    په ورته پین کې پاتې کریم، اویرجنسو، لارییل او مالګه په اسانۍ سره.یو غوړ واخلئ، اور ټیټ کړئ او د 2 دقیقو څخه پورته لاړشئ، کله ناکله حرکت کوي.
  6. 6
    ریوریل لرې کړئ او ساس د چرګ خواړو ته وسپارئ.
  7. 7
    په 1 ساعت کې 45 دقیقې بکسونه د پخلي پرمهال ساس کې سپری کول.
  8. 8
    د خالص سره خدمت کول

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
801 9.2 59.1 58.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas