د وریجو سره د سبزیجاتو کري

18 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
د وریجو سره د سبزیجاتو کري

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 1/2 واحدونه پياز
  • 1 غاښونه هوږه
  • 1/8 واحدونه زنجبیل
  • 1/2 واحدونه سور مرچ
  • 1 تاسو tablespoons سور رب Curry
  • 1 تاسو tablespoons Curry
  • 1/2 تاسو tablespoons زيره
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 190 ګرامه نخود (کنسرو)
  • 1/2 واحدونه ګلپي
  • 1.5 mug Broth (سبزيجاتو)
  • 1/2 mug چکنی
  • 1 mug Coconut اوموندل
  • 3/4 mug Basmati وريجې
  • 1 واحدونه Scallion
  • 25 ګرامه د دڼيا
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    د وريجو د چمتو کولو لپاره: په یوه کڅوړه کې، نیم غوړ لوی کړئ او وريجې وغورځوئ. تر هغه چې نږدې وژونکي نه وي. بیا د 55 کپ وریجو اوبه د هر کپ وریجو له لارې اضافه کړئ، د خوند لپاره یې مالګه واخلئ، پوښ کړئ، پوښ کړئ او د 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه وکړئ. د وخت په پای کې، اور مه واړوئ او شاوخوا 5 نورو دقیقو ته انتظار وکړئ.
  2. 2
    د غوړ نیمایي برخه په لوی سلایډ کې په لوی سلایډ کې. پیاز د شاوخوا 5 دقیقو لپاره په کیوبونو او سوټ کې ټوټه کړئ. لہسن اضافه کړئ او جنجر پتلی ټوټو ته ولاړ شئ ترڅو چې دوی غیب شوي وي، شاوخوا 5 دقیقې.
  3. 3
    د کری پینټ، کری پاؤډر، او کمین اضافه کړئ. د مالګې سره د مالګې سره د 2 مینو خوند ورکولو او پخلی کولو لپاره، په مکرر ډول ودرول. اوبه اضافه کړئ (په هر 1 پیاز).
  4. 4
    د کریټ مرکب د خواړو پروسیجر ته واړوئ او ساتنه یې تر هغه وخته پورې چې نرم وي، شاوخوا 2 دقیقې.
  5. 5
    پاتې غوړ په ورته ځای کې د متوسط ​​تودوخې په ورته ځای کې ګرم کړئ. د 1 دقیقې مخلوط اضافه کړئ او د 1 دقیقو ترکیب اضافه کړئ. چرګ اضافه کړئ، د خامو کیولی ګل (مسکقه) او پارسیکا پتلی لونګاس کټ کوي او د کری مرکب سره مخلوط کوي.
  6. 6
    د سبزیجاتو بوی اضافه کړئ، د ټماټو ساس او کوکون شیدو. د خوند لپاره د مالګې سره سم او د ر light ا جوش کیدو لامل کیږي. د ټیټ تودوخې په اړه اور کم کړئ او پرته له 45 دقیقو پورې پوښ کړئ، چې وخت په وخت تیریدونکی و.
  7. 7
    په وریجو ګرم خدمت وکړئ، د پیاز او ډیری سیالترو پوښل شوی.
  8. 8
    که تاسو د کور مینځلو لپاره غوره کوئ ګولر او کارول.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 143.8 19.7 30.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 5 comentarios


  • Muy rico pero le falta lo picantito!!!

  • Demasiado rico este curry!! Me encantó!

Recetas relacionadas