Ricotta او مرخیړیو omelettes
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 41 MINUTOS
Cocción
31 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 واحدونه د غنمو ټول tortilla
- 4 تاسو tablespoons Ricotta
- 1.25 mug مرخیړی
- 100 ګرامه تازه پنير
- 1/2 واحدونه سور پياز
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat 220 ° ج اسانی د تېلو د يو نان کوره، د غنمو ټول tortillas کړي او د تېلو پر وروستنۍ اضافه کړي.
- 2په يوې کاسې د منځه وړل شوي پنير (د ښاخۍ) سره ricotta، مالګه او مرچ ګډ.
- 3په یوه skillet اضافه د تیلو او saute د 3 دقیقه پياز، لرې په قلم په لکیو کې جوړ خواته (چې پاتې crunchy). په د 3 دقیقه د ټوټی ټوټی مرخیړی، لرې او د زيرمې ورته saute پژواک. (مه وخته پورې چې د اور څخه د اوبو له لاسه نه لري کيږي ترڅو د مرخیړی مالګې اضافه).
- 4هر سره ricotta مخلوط tortilla پوښښ. د دا د مرخیړی، پياز او اچوي. د تنور لپاره له 20-25 دقیقو یا تر سرو نصواري ته راوړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 528 | 46.4 | 25.2 | 27.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario