آرټیکوکس
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Arborio وريجې
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 3/4 تاسو tablespoons کوچ
- 1/2 واحدونه پياز
- 2 واحدونه Artichoke
- 1/2 mug سپين شرابو تيترا
- 1.5 mug Broth (سبزيجاتو)
- 1 تاسو tablespoons اودو parm پنير
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: آرټیکوکس کوک کړئ (په کڅوړه کې ځای ونیسئ او د جوار پوټکی پوښ کړئ. بویل د 20-30 دقیقو کې وساتئ. په عین وخت کې، پیاز کوچني کیوبونو ته غوڅ کړئ، او په کوهي کې زیرمه کړئ. یو ځل د هنري او ډرین او بې وقوفۍ چمتو کوي. بیا د چمچ سره، غوښه لرې کړئ او زړه پاک کړئ او زړه پاک کړئ، بیا یې کوچني ټوټې ټوټې کړئ. د کانټینر لارښوونو سره سم، په ګرمو اوبو کې د کامپ په منګولو کې د سبزیجاتو خوب چمتو کړئ.
- 2یو کڅوړه د لوړې تودوخې په اوږدو کې ځای په ځای کړئ، غوړ او کوچ اضافه کړئ، بیا پیاز او د اور شدت ټیټ کړئ. لرې کړئ تر هغه چې دا خارجه وي. وریجې شامل کړئ، او تر هغه چې لرې شي لرې کړئ. د هنریچ غوښه او شراب اضافه کړئ، ترڅو الکول تر تبحصیت پورې اړه ولري
- 3یو کوچنی ګرم غوړ اضافه کړئ، وتړئ تر هغه چې وريجې تر هغه وخته پورې جذب کړي. دا مرحله تکرار کړئ تر هغه چې تاسو د کریمی لید ترلاسه کړئ.
- 4په نهایت کې، د هنريانو زړونه شامل کړئ، کوم چې بوی او لرې کولو ته دوام ورکوي. مخکې له دې چې د پنکلأینان پنیر خدمت کولو دمخه
- 5که تاسو د کور مینځلو لپاره غوره کوئ ګولر او کارول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
233 | 31.7 | 5.8 | 5.6 |
Exquisita la receta!