د ترکیې مییسبالونه د ټماټو ساس او لوږې لرونکي کچالو سره
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ګرامه د ترکیې (ځمکه)
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/2 تاسو tablespoons Parsley
- 1.5 تاسو tablespoons خوشبو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1 واحدونه هګۍ
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/2 غاښونه هوږه
- 200 ګرامه کنسرو روميان
- 2.5 واحدونه کچالو
- 1/2 تاسو tablespoons کوچ
- 1/2 mug ټیټ د شیدو
Instrucciones
6 pasos
- 1د خالص لپاره: پوټکیونه وینځئ او پوښ کړئ.په یوه کڅوړه کې، د مالګې سره د جوش اوبو (له 20 څخه تر 30 دقیقو) ته واړوئ.کله چې تاسو دمخه پخلی شوي (نرم)، سټایل او سپک تر هغه وخته پورې چې تاسو خالص جوړ کړئ.بک اضافه کړئ او د هومجن کولو لپاره وخورئ.د مطلوب مستقل تادیې ترلاسه کولو لپاره شیدو شامل کړئ.
- 2د غوښې بالونو لپاره: د ترکیې مخلوط کړئ، په کیوبونو کې ټوټه شوی پیاز، مات شوي لہسن او غوښه په یوه کڅوړه کې ټوټه شوې.د خټکي، مالګې او مرچ 1/3 اضافه کړئ.هګۍ اضافه کړئ او خپل لاسونه ټول اجزاوې سره یوځای کړئ.د میټبالونه جوړ کړئ.
- 3په لوی سکیللیټ کې د زیتون نیم غوړ غوړ کړئ او په احتیاط سره د غوښې غوښې (10 دقیقې).دوی لرې کړئ او د کاغذ تولیه سره اضافي غوړ واخلئ.
- 4په پین کې د زیتون غوړ ګرم کړئ.د روميانو (ځمکې) او د قبضونو خولۍ اضافه کړئ.مالګه اضافه کړئ.
- 5د غوښې بالونه شامل کړئ او د 15 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې په اوږدو کې پخلی وکړئ.
- 6د خالص سره خدمت کول
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 654 | 43.7 | 47.8 | 32.9 |
Que ricooo
Muy buena receta