جویل تورټیلا د ډکیسز کچالو سره
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 184 ګرامه کنسرو آس mackerel
- 2 واحدونه هګۍ
- 1/2 واحدونه Parsley
- 1/2 قاشغو نان پوډر
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 175 ګرامه Duchesses کچالو
Instrucciones
5 pasos
- 1د کانتینر لارښوونو مطابق د ډوکیس پوټیټونه چمتو کړئ.
- 2د آزادې پارسلي
- 3هګۍ ووهئ تر هغه چې تاسو دوی د پارسلي، مرچ، مالګې، پخلي پاؤډر او جوئل پریږدئ.
- 4په یوه سکیلټ تودوخه کې د تیلو په تودوخه کې، مخلوط خالي کړئ، او د 5 دقیقو شاوخوا پخلی وکړئبیرته بیرته پین ته، د 3 دقیقو نږدې شاوخوا شاوخوا بل اړخ ته پریږدئ.
- 5د دوکي کچالو سره خدمت کول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 301 | 21.1 | 30.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario