د طلایی کچالو لوبیا

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
د طلایی کچالو لوبیا

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 واحدونه پياز
  • 250 ګرامه يهودي
  • 2 واحدونه هګۍ
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 2.5 واحدونه کچالو
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    د طلايي کچالو چمتو کولو لپاره: کچالو ومینځئ او پخه کړئ.دوی د بوټو سره په اسانۍ سره د مالګې سره په اسانۍ سره د 10 دقیقو لپاره په اسانۍ سره پخ کړئ.بیا د اوبو څخه کچالو لرې کړئ او په ګډه یې پرې کړئ.په یو غوړیدونکي پین کې، د زیتون غوړ او نسواري په دواړو خواو کې اضافه کړئ.
  2. 2
    خپل اجزاوې چمتو کړئ: واش، میټ او ښه پیاز پرې کړئ.
  3. 3
    په یوه کڅوړه کې، د لوبیا د پخولو لپاره، پریږدئ، دوی د 5 دقیقو څخه لرې کړئ، له اوبو څخه لرې کړئ او د پخلي مخه ونیسئ.
  4. 4
    په یو پین کې د زیتون غوړ درې دریمه برخه اخیستلو، پیاز او ظالمانه اضافه کړئ تر هغه چې دا ریاضي نه وي.
  5. 5
    په یوه کڅوړه کې، پخلي لوبیا مخلوط کړئ، پیاز غوړ، هګۍ، مالګه او مرچ.رنځور او ښه کړئ.
  6. 6
    په ورته ساینینګ پین کې د زیتون غوړ اضافه کړئ، مخلوط اضافه کړئ او په یو اړخ کې 10 دقیقې یا تر ښه پورې پخلي پخ کړئ.بیا، د پلیټ په مرسته، Omelete بدل کړئ او په بل اړخ کې یې په بشپړ ډول ځوړند کړئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
268 46.9 12.2 4.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!

Recetas relacionadas