سره کچالو browned omelet پالک
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/2 واحدونه چارد
- 2 واحدونه هګۍ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2.5 واحدونه کچالو
Instrucciones
6 pasos
- 1د مالگه په کچالو چمتو: مینځل او د کچالو اسيديک شيره لري. سره د مالګې جوش اوبو لپاره په اړه د 10 دقیقو شاوخوا ته خوند يې پخوي. بيا د اوبو د کچالو او خرڅلاو له اوږدوالي رسم. په یوه پژواک زياته کړه، چې د زيتونو تېل دریم او د دواړو خواوو نصواري.
- 2د اجزاو برابرول: د چارد پريمنځئ. ومينځي، اسيديک او د پياز ښه وچو شوو.
- 3په جوش اوبو، له 5 څخه تر 7 دقیقه په اړه د چارد سره پخوي. کله چې ته چمتو چارد سره، ښه او د وچو شوو ښه estilar.
- 4په یوه پژواک واخلي بل د زيتونو د تېلو دریم، تر translucent د پياز او saute اضافه کړي.
- 5په يوې کاسې، د پياز، هګۍ، مالګه او مرچ د sofrito د پخه چارد سره ګډ او په لکیو کې،. ولړي او ښه ګډ.
- 6په همدې پژواک د پاتې زيتونو تېل ورزيات، مخلوط اضافه او 10 دقیقو له یوې خوا پخوي او يا ښه jell. بيا سره د يو پليټ په مرسته، د املیت اړوي او بل لوري پخوي پورې په بشپړه توګه جوړ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios