د وریجو سره بلیټ کول

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
د وریجو سره بلیټ کول

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug کاهو
  • 1 واحدونه ګازرې
  • 1/4 واحدونه پياز
  • 2 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
  • 2 واحدونه هګۍ
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 3/4 mug د وريجو
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    د وريجو د چمتو کولو لپاره: په کڅوړه کې، د تیلو لوی اضافه کړئ او وريجې وغورځوئ.تر هغه چې نږدې وژونکي نه وي.بیا د 55 کپ وریجې اوبه د هر کپ وریجو له لارې اضافه کړئ، د خوند لپاره یې مالګه واخلئ، پوښ کړئ او د 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه وکړئ.د وخت په پای کې، اور مه واړوئ او شاوخوا 5 نورو دقیقو ته انتظار وکړئ.
  2. 2
    خپل اجزاوې چمتو کړئ: پتلی لیټس واش، وینځئ.واش، شونډه او د گاجر او وینځل، شونډې، شونډې او په کیوبونو کې پیاز پرې کړئ.
  3. 3
    په پرست کې د زیتون نیم غوړ نیم غوړ، پیاز او ظالمانه اضافه کړئ تر هغه چې دا رفضي وي.
  4. 4
    په کڅوړه کې، ټوټې وهل، ښه جوړ شوی گروټ، پیاز غوړ، هګۍ، مالګه، مالګه او مرچ.رنځور او ښه کړئ.
  5. 5
    په ورته ساینینګ پین کې د زیتون غوړ اضافه کړئ، مخلوط اضافه کړئ او په یو اړخ کې 10 دقیقې یا تر ښه پورې پخلي پخ کړئ.بیا، د پلیټ په مرسته، Omelete بدل کړئ او په بل اړخ کې یې په بشپړ ډول ځوړند کړئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 26.6 8.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario