د وریجو سره د ایټالیا کامپلیلا

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
د وریجو سره د ایټالیا کامپلیلا

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 واحدونه کدوانو په
  • 1/2 واحدونه پياز
  • 2 واحدونه هګۍ
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 3/4 mug د وريجو
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    د وريجو د چمتو کولو لپاره: په کڅوړه کې، د تیلو لوی اضافه کړئ او وريجې وغورځوئ. تر هغه چې نږدې وژونکي نه وي. بیا د 55 کپ وریجې اوبه د هر کپ وریجو له لارې اضافه کړئ، د خوند لپاره یې مالګه واخلئ، پوښ کړئ او د 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه وکړئ. د وخت په پای کې، اور مه واړوئ او شاوخوا 5 نورو دقیقو ته انتظار وکړئ.
  2. 2
    خپل اجزاوې چمتو کړئ: د ایټالیا کدو ومینځئ، پایونه یې پرې کړئ او د ګولۍ سره یې ودرول؛ واش، میټ او ښه پیاز پرې کړئ؛ لہسن رنګ او ځوړند کړئ.
  3. 3
    بیا، د ایټالیا پمپکینونه د پاکو جامو سره ترڅو د اضافي اوبو او زیرمو لرې کولو لپاره.
  4. 4
    په پرست کې د زیتون نیم غوړ نیم غوړ، پیاز او ظالمانه اضافه کړئ تر هغه چې دا رفضي وي.
  5. 5
    په یوه کڅوړه کې، د تیز زیکچیني مخلوط کړئ، د پیاز او لہسن او لہسن، هګۍ، مالګه، مالګه او مرچ. رنځور او ښه کړئ.
  6. 6
    په ورته ساینینګ پین کې د زیتون غوړ اضافه کړئ، مخلوط اضافه کړئ او په یو اړخ کې 10 دقیقې یا تر ښه پورې پخلي پخ کړئ. بیا، د پلیټ په مرسته، Omelete بدل کړئ او په بل اړخ کې یې په بشپړ ډول ځوړند کړئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
164 21.5 8.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Buenísimo....muy claro y rico

Recetas relacionadas