بروکولي سره
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 واحدونه براکولي
- 1/2 واحدونه د چوغندر
- 1 غچ مالګې
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 واحدونه لیمو
Instrucciones
5 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: شات او بروکوليک کړئ.
- 2د مچیو پخولو لپاره، دوی په یوه کڅوړه کې د سړه اوبو سره پوښ کړئ او د یخ اوبو سره پوښ کړئ.له اور څخه لرې کړئ او په یخ اوبو کې یې واچوه.
- 3د BENTELO اوبو پخلی کولو لپاره بروکوليک کول.
- 4د مچیو لارښوونې پرې کړئ او پوټکی د وچ کاغذ سره واخلئ.
- 5د مالګې، غوړ او لیمو سره هوسا وګورئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta