پمپین د ثابت شوي _ انګوریامکس_ ته ډک شوي
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 ګرامه Pumpkin
- 2/3 غاښونه هوږه
- 10 ګرامه د تیلو
- 67 ګرامه تور زيتون
- 33 ګرامه حام (پښه)
- 1/3 واحدونه د روميانو
- 1/3 قاشغو بشپړ چکنی
- 1 غچ مالګې
- 1 غچ مرچ
- 67 ګرامه Mozzarella پنير
Instrucciones
10 pasos
- 1په شیشې کې 1000 grated grake حالت؟ e په خپل مقام کې د واوریمیزم کانټینر، پمپکن ته یو څو کټونه جوړ کړئ (د یونیفورم کوکیو ترلاسه کولو لپاره)
- 2او کولی؟ د کټ سره په وارومیو کې قطار. د ټیپ او برنامې 45 دقیقې / وټرووما / سرعت چمچ. د وروموم لرې کړئ او شیشه خالي کړئ.
- 3د شیشو لاروجر او غوړ او د تیلو او ګلاب 3 فارم / سرعت 7 کېږدئ. صفری؟ تر 3 دقیقې / 120o C / سرعت ته 1. (TM31: 3 دقیقې / ویرو / رنځ 1).
- 4اضافه کړئ زغرونه په غوسه کې غوټئ شوي زیتونه غوڅ کړئ، جیوو ګنډلو، بشپړ پوښاک، 1 پن چنده، 1 پن چنده، 1 پن چال او سوټس 6 فوټ / 120o cinck.
- 5(TM31: 6 دقیقې / ویروما / ریوما بدل / سرعت چمچ). په ټوکرۍ کې د دروغو د مینځلو لپاره ریزرو
- 6په کال کې د ګیلاس سره د اوونټ پر لور.
- 7د چمچ سره، د کدو سره نبض لرې کړئ او په قلمي تخت کې یې په قلمو بورډ باندې وغورځاوه (فرټ خوندي کړئ).
- 8د کدو پمپ ټوټې ټوټې کړئ او په کڅوړه کې یې اشاره وکړه. په باسکیټ کې چمتووالی بین الملاک ته اړتیا لري؟ ADA 1 د مالګې 1 پینټ، 1 پن چنده، ریکټا او د هسپانوي سره مخلوط کول.
- 9د تنور لپاره په یوه چای کې د کدکین پوټکی واچوئ، د خوندي مخلوط سره ډک کړئ، د قلمو موزیریلا باندې توزیع او د ثابت بوټو سره توزیع کړئ.
- 10په 200 دقیقو کې د 8 دقیقو لپاره په 200 دقیقو کې غزول، له تنور څخه لرې کړئ او خدمت وکړئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
198 | 12 | 12.7 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta