سبزیجات کام د هوموس سره

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
سبزیجات کام د هوموس سره

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 واحدونه ګازرې
  • 1/2 واحدونه بادرنګ
  • 1/2 واحدونه کدوانو په
  • 1/8 واحدونه Celery
  • 1/2 واحدونه سور مرچ
  • 1 mug نخود (کنسرو)
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/2 تاسو tablespoons Tahini
  • 1 غچ مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 1/2 قاشغو سیمسم
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    گاجروټ، ککړ، ککړ او زکلکن انشینئیني ومینځئ او پچهیني. پژاني.
  2. 2
    په کین کې ټولې سبزیجات چپ کړئ.
  3. 3
    اوبه د چپاس څخه وچ کړئ او دا د هوموس لپاره خوندي کړئ.
  4. 4
    د هاموس لپاره: د یو غښتلي په بنډر کې پروسه
  5. 5
    د سکیم سره سجده کول.
  6. 6
    د سبزیجاتو په مینځ کې هومیس تنظیم کړئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas