سره کچالو او بانجان د gratin thermomix درياب بم

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
سره کچالو او بانجان د gratin thermomix درياب بم

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 ګرامه پياز
  • 2 غاښونه هوږه
  • 150 ګرامه د زيتونو تېل
  • 600 ګرامه کچالو
  • 1.5 قاشغو مالګې
  • 1/2 قاشغو مرچ
  • 60 ګرامه کوچ
  • 300 ګرامه د روميانو
  • 100 ګرامه سور مرچ
  • 1000 ګرامه د کبانو (ډیپارټمنټ)
  • 150 milliliters سپين شرابو تيترا
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    د اجزاو برابرول: په مینځل، او اسيديک او دوه د پياز پرې؛ ومينځي، اسيديک او نرۍ پاڼې د کچالو د وچو شوو؛ کوچ او د پاې ته cubes يخ؛ مینځل، او اسيديک او وچو شوو په ربعو کې روميان؛ سیل او يزي paprika پري، د تخمونو د له مينځه وړلو؛ salpimente درياب بم fillets.
  2. 2
    په ښیښه پياز واچوئ، هوږه، د نفتو او crushes 3 ثانیې / vel 6. Spatula اجزاو ښکته چې د بېړۍ د ښکته او پخوي 10 دقیقې / 120 / vel 1. (TM31 یوازې 100 ګرامه: 10 دقیقې / Varoma / vel 1).
  3. 3
    په تیغونه د پروانه ورننويستل. ولړي کچالو، د اوبو 150 لیتره، 1/2 سيپې مالګه، مرچ او 15 دقیقې / 120 ° C / سرچپه تناوب / vel 1 پخوي.
  4. 4
    په همدې حال کې، د cubed کوچ خټې د سرچینې شته.
  5. 5
    د پروانه لرې او د چمتو خټې سرچينه د چمتووالي توی. ریزرو.
  6. 6
    پرته د مينځلو د ګيلاس، اچوي روميان او اوماښام 4 ثانیې / vel 4، د تیلو، سور مرچ، مالګه پاتې او پاتې سيپې saute 10 دقیقې / 120 ° C / سرچپه تناوب / vel 1. (TM31 اضافه 50 G: 10 دقیقې / Varoma / سرچپه تناوب / vel 1).
  7. 7
    Preheat تر 200 ویو ° ج
  8. 8
    ځای روب او paprika د پياز مخلوط باندې، هوږه او کچالو، salsa پر salpimentados موجود corvina fillets، د سپين د شرابو اضافه کړي. 10-12 دقیقو (200 ° C) پخوي. له کوره لرې او د خدمت ګرم.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas