د ګرینټین سپک ګلیولوونکی
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 واحدونه ګلپي
- 250 milliliters د خالصو شیدو
- 1/2 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
- 1/2 قاشغو کوچ
- 40 ګرامه اودو parm پنير
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
Instrucciones
7 pasos
- 1ګلابي د اوبو په یوه جیټ کې وینځئ، ترڅو احتمالي ناخوالې لرې کړي.
- 2په 3 یا 4 ټوټو کې پرې کړئ (لوی) او په یوه کڅوړه کې د اوبو سره پوښ کړئ. مالګه واخلئ او شاوخوا 15 دقیقې پریږدئ، ترڅو چې موږ چاکو ته مخه کړو او دا چې دا راځي او پرته له ستونزو څخه پا .ې.
- 3پداسې حال کې چې پخلی کوي، د بلفمیل چمتو کول. کوچ په بل کڅوړه کې واچوئ او په نرم تودوخه تودوخه کړئ. بیا اوړه اضافه کړئ او پریږدئ چې 3 دقیقې وغورځوئ، د خامو خوند لرې کول.
- 4بیا ګرم شیدې اضافه کړئ، لږ لږ او سټیر لخوا. دا، یوه کڅوړه اخلي او لرې کړئ تر هغه چې مدغم شوی نه وي. د 4 یا 5 تاندو سره، دا به کافي وي. د مایع ساس به لاړ شي. سالارچار او د 10 دقیقو پخلی وکړئ، پداسې حال کې چې وخت له وخت څخه لرې کول.
- 5تیرو دوه مرحلو عمل کوي، ګلابي کوچني ټوټې ټوټې کړئ، شاوخوا 3 ګوتې. ټوټې د تنور یا انفرادي رنګونو لپاره په ټری کې واچوئ.
- 6د کالیفوټ څخه پورته چې باسمل واچوئ. بیا د پنیر تختې او د متوسط تودوخه پخه شوې وه. بیا، د شاوخوا 5 دقیقو لپاره ګریم ته وګرځئ تر هغه چې دا غټ وي.
- 7سترګې: د چشمې په اندازې کې ښه وګورئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 16.5 | 12.8 | 7.3 |
La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️
No se entiende muy bien el paso 4