د وریجو سره گاجر تورټلا
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 واحدونه پياز
- 4 واحدونه ګازرې
- 2 واحدونه هګۍ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 3/4 mug د وريجو
Instrucciones
5 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: واش، شړ کړئ او گاجر ته وده ورکړئ. مینځلو، شونډې او ښایسته پیاز پرې کړئ.
- 2د وريجو د چمتو کولو لپارهد 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره تودوخه.
- 3په پرست کې د زیتون نیم غوړ نیم غوړ، پیاز او ظالمانه اضافه کړئ تر هغه چې دا رفضي وي.
- 4په یوه کڅوړه کې، د تغیر شوي گاجر مخلوط کړئ، د پیاز، هګیو، مالګې او پیپرډ
- 5په ورته سپنگ پان کې د زیتون غوړ اضافه کړئ، مخلوط اضافه کړئ او په یو اړخ کې 10 دقیقې پخلی وکړئ یا تر ښه پورې.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.