یهودي توریلا
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ګرامه يهودي
- 1/2 واحدونه پياز
- 1 واحدونه هګۍ
- 1/2 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
- 1 تاسو tablespoons Cream
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
Instrucciones
7 pasos
- 1لومړی تاسو باید ښه پناه انتخاب کړئ چې په کې به تاسو توریللا جوړ کړئ. که چیرې دا د مخلوط لپاره خورا لوی وي، نو دا به ډیر نزدې وي او دا به نږدې ناممکن وي چې دا شاوخوا وګرځول شي. نو دا دا دی چې دا دا دی چې دا متوسط پلینګ پین دی.
- 2پین ته اور واچوئ او کله چې ډیر ګرم وي، دا د نفت نیمایي او صفر اضافه کوي ترڅو پورې چې دا شفافه وي.
- 3په یوه کڅوړه کې، هګۍ ووهئ، کریم، اوړه، اوړه، سپین لوبیا او پانسمان اضافه کړئ. دې مرکب ته، پیاز اضافه کړئ.
- 4په سټرین کې د تورټیلا لخوا غوره شوی (تاسو باید ښه ټیفون ولرئ)، پاتې تیل وچ کړئ، او تاسو باید خورا ډیر مګر ګرم اوسئ! مخکې لدې چې د سپین لوبیا مخلوط کړئ.
- 5کله چې پین لا دمخه په اور کې وي، نو تاسو کولی شئ مخلوط ایښودلی شئ او دا نسواري پریږدئ او یو کلک پرت جوړ کړئ. تاسو کولی شئ له سپیټولا څخه مرسته وکړئ ترڅو دا په اړخونو کې واچوئ.
- 6دلته، زه خوندي ځم او ما ډاډه یو چې دا خورا متمرکز و، او په سر باندې د پلیټ سره، ما بیرته د پخلي کولو لپاره پین ته واړول. په مجموعي ډول دا باید شاوخوا 3 دقیقې په خوا کې وي (یا ډیر وخت، ستاسو پین وګورئ ځکه چې هرڅوک په ورته ډول تودوخه ساتي).
- 7کاملا کاریاګا. زما د ټولو خوندونو بلاګ. تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
109 | 12.1 | 5.6 | 5.2 |
Muy rica