د زرغون وریجو سره چرګ شوی چرګ
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه چرګ (پتون)
- 1/4 واحدونه پياز
- 1/2 غاښونه هوږه
- 1/4 تاسو tablespoons زېړ مرچ (مکروني)
- 60 ګرامه د دڼيا
- 1/4 mug شنه نخود
- 1/8 واحدونه سور مرچ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/4 mug کنګل جوار desg
- 3/4 mug د وريجو
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
Instrucciones
5
pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: چپولیک
- 2د چرګ فصل د مالګې او پیپر.ګ په شاوخوا 40 دقیقو کې
- 3په یوه کڅوړه کې، د ګرم غوړ سره، د لہسن لہسن او پیاز. ژیړ او کیلټټرو چپسي پیسټ.
- 4وریجي او سرک، بیا نخود، پولیکا او جوار.
- 5د 0.5 کپ د اوبو اضافه کړئ (په هر دوه کونډو وریجو). د 15 ماس لپاره. نو لپاره وریجې پخول کیږي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 718 | 40.8 | 66.4 | 32.7 |
Evalúa y comenta esta receta