د 3 ټماټریو سټو

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
د 3 ټماټریو سټو

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ګرامه ګيلاس روميان رنګونه
  • 1/2 واحدونه کدوانو په
  • 3 واحدونه Scallion
  • 1 mug مرخیړی
  • 1/2 واحدونه Broth (غوښه)
  • 2 واحدونه هګۍ
  • 100 ګرامه وزه پنير
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    تنور، قوي شئ. ټماټر په نیمایي کې پرې کړئ، زوالچیني په کیوبونو کې، ټوټې شوي خواړه او په کوارټرو کې مرخیړمونه. په پین ​​ډورا کې ټول په زیتون غوړ، مالګه او مرچ کې، شاوخوا 5 دقیقو لپاره، په نرمۍ سره تیروي) وخت په وخت کې تیروي.
  2. 2
    د غوښې غوړ کیوبا اضافه کړئ د هر کیوب لپاره په دوه جام بوټو اوبو کې منحل شوی (که تاسو یې د خوندي شوي بورې سره ترسره کړئ) ښه مخلوط کړئ، ښه یې کړئ او اور یې وتړئ.
  3. 3
    زه هرڅه په خپل تون کې وغورځوم دا د وزې پنیر کیوبونو سر ته راټیټ شو.
  4. 4
    د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې بک. د لیدو لپاره یوه لاره که چیرې هګۍ پخلي شي نو سرچینه د لنډې حرکتونو سره حرکت کوي ... که دا د جیلی په څیر حرکت کوي، نو دا بندیز لري. چیک یې تعقیب کړئ نو تاسو نه کوئ. نظر دا دی چې ژیړ دی مایع دی.
  5. 5
    که تاسو د کور مینځلو ته ترجیح ورکوئ: زه په یوه کڅوړه کې د زیتون غوړ سره وغورځوم د اوبو ګرم ګولر او کارول.
  6. 6
    سانسبر جوړ شوی.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.5 20.2 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas