هګۍ سپک
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug پالک
- 1 واحدونه هګۍ
- 1 تاسو tablespoons Aceto Balsamico
- 1/2 قاشغو شړشمو
- 1/2 قاشغو د شاتو
- 1 غچ مالګې
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1 واحدونه لیمو
Instrucciones
5 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: هګۍ چې هګۍ یې، مینځلو او په ښه پټو کې د پالک کولو پخلی کوک کړئ.
- 2د هګیو پخولو لپاره، دوی د پوټکي سره په یوه کڅوړه کې واچوئ ترڅو د مینځنۍ تودوخې سره یخ تودوخه ولرئ تر هغه چې اوبه د 3 دقیقو او اور څخه وځي.
- 3یخ، شونډې او لامن کړئ
- 4د پانسمان کولو لپاره: سکارډ، شات، بټیمایټ آیس، مالګه، غوړ، غوړ او لیمو.
- 5د خوند لپاره جامې اغوستی.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 74 | 9.1 | 5.8 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta