سره poached هګۍ "thermomix" نخود
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
26 min.
Preparación
4 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 6 واحدونه هګۍ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1/4 قاشغو مرچ
- 1 غاښونه هوږه
- 150 ګرامه د روميانو
- 50 ګرامه د زيتونو تېل
- 250 ګرامه Longaniza
- 1000 ګرامه شنه نخود
- 150 milliliters Broth (چرګ)
- 100 ګرامه سپين شرابو تيترا
- 100 ګرامه پياز
Instrucciones
5 pasos
- 1پر Varoma poached هګۍ کړي، تاسو به شفاف فلم ته اړتيا لري. يوه ټوټه (عرق) په دننه کې د پریکړی، د فلم د غوړولو، توی هګۍ، مالګه او مرچ او د بند د جنجالي د پاتې هګۍ redondito او غوټه پاکټونه وګورئ. د varoma دننه مالحظاتو
- 2د "thermomix" د ښيښه ® کړي پياز، هوږه، رومي بانجان او د تیلو د پختي او 5 ثانيو په لکیو کې پر سرعت 5 او rehoga 5 دقیقو، Varoma، سرعت 1. کله چې په ځمکه پای وخت 15 ثانيو سرعت 7.
- 3Longaniza cubes او د پروګرام 3 دقیقو راغلي، Varoma، سرعت 1.
- 4په ښیښه، broth، د شرابو د نخود وګورئ، او په مقام او د پروګرام د 18 دقیقو د varoma ورکوي، Varoma، وار پاتې او سرعت کاشوغه. وګورئ د هګۍ ته چمتو دي، خو به د وخت هره دقیقه زیات لري.
- 5دا سره سره کوکوی اډه نخود او poached هګۍ او د فلم، یو کس د هر پرته په يوه لوښي يا انفرادي کاسې دنده.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 419 | 30.5 | 25 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta