زوچیني سټو د وریجو سره
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحدونه کدوانو په
- 1/2 واحدونه پياز
- 1 واحدونه د روميانو
- 1/2 قاشغو Cornflour
- 1/4 mug د خالصو شیدو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 3/4 mug د وريجو
Instrucciones
6 pasos
- 1د وریجو چمتو کول: په یوه کڅوړه کې، نیم غوړ اضافه کړئد 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه.
- 2خپل اجزاوې چمتو کړئ: په قلم باندې پیاز پرې کړئ؛ زلميچیني په STGES او ټماټو کې پرې کړئ.
- 3په یوه پین کې، د تیلو په اوږدو کې د تیلو په اوږدو کې تیل ګرم کړئ.
- 4روموټو اضافه کړئ، 5 دقیقې په شيدو کې کوک کړئ، په روبوټونو او سالاریو کې شامل کړئ.
- 5زوچینی او پخلی کړئ تر هغه چې سخت وي او کدوین نرم شي (دا باید "ال مونټ" وي) او له اور څخه لرې شي.
- 6د وريجو سره خدمت کول.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios