د پیپروا سټیک سره د پیپر وانډ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحدونه د غوښينو (steak)
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1 mug Quinoa
- 1/2 mug مرخیړی
- 1/4 واحدونه سور مرچ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1/2 قاشغو مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1د فومینا چمتو کولو لپاره: کوینوا په یوه هوټل کې ومینځئ ترڅو فومین شي
- 2تودوخه په یو موټی پان کې د حیرانتیا غوړ، یوځل چې ګرم شي
- 3یوځل چې تاسو زرین ولرئ، په بل اړخ کې د طلا ته طلقه وکړئ او بدل کړئ یو څه نور مالګه اضافه کړئ او لرې کړئ.
- 4په عین وخت کې، په کوچني کیوبونو کې پابکیکیکا او په مرخیړیو کې د مرخیړیو.
- 5د.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!