د سبزيو سلاته (اسان)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
د سبزيو سلاته (اسان)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 واحدونه بادرنګ
  • 1/4 واحدونه سور مرچ
  • 1/4 واحدونه شنه مرچ
  • 1 واحدونه د روميانو
  • 3/4 mug سپين لوبيا (کنسرو)
  • 3/4 mug تور لوبيا (کنسرو)
  • 3/4 mug نخود (کنسرو)
  • 1/2 mug کنګل جوار desg
  • 0.38 mug پياز
  • 3 تاسو tablespoons د دڼيا
  • 1 واحدونه لیمو
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1/4 قاشغو Sal
  • 1 غچ مرچ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    سره عظمت، زرترزره کنسرو دانه، او کتاب estilar
  2. 2
    د اجزاو برابرول: په پرې بادرنګ، مرچک، پياز او د روميانو په وړو cubes؛ د بیلولو د دڼيا د پاڼو له خپلو ډډونو او هوارولو وچو شوو؛ له lemons جوس ځبېښل دي.
  3. 3
    کوک جوار د بسته لارښوونې او ټولګه خواته له مخې.
  4. 4
    په يوې کاسې، کړي د ليمو شيره، غوړي، مالګه او تور مرچ، او whisk ته emulsify. د نخود، جوار او په لکیو کې سابه، مخلوط ښه ورزیات کړئ او خدمت وکړي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

Recetas relacionadas