جویل تورټلا د روميانو سلاد او جوار سره

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
جویل تورټلا د روميانو سلاد او جوار سره

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 ګرامه کنسرو آس mackerel
  • 2 واحدونه هګۍ
  • 1/2 واحدونه Parsley
  • 1/2 قاشغو نان پوډر
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 واحدونه د روميانو
  • 1/2 mug کنګل جوار desg
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1 غچ مرچ
  • 1 قاشغو Mayonnaise
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    د آزادې پارسلي
  2. 2
    هګۍ ووهئ تر هغه چې تاسو دوی د پارسلي، مرچ، مالګې، پخلي پاؤډر او جوئل پریږدئ.
  3. 3
    په یوه سکیلټ تودوخه کې د تیلو په تودوخه کې، مخلوط خالي کړئ، او د 5 دقیقو شاوخوا پخلی وکړئبیرته بیرته پین ته، د 3 دقیقو نږدې شاوخوا شاوخوا بل اړخ ته پریږدئ.
  4. 4
    جوار د کانتینر لارښوونو مطابق چمتو کړئ.
  5. 5
    واش، شونډې او د ټماټو په کیوبونو کې چومو وخورئ.
  6. 6
    د جواني او ټومټو سره په اسانۍ کې د می کینینیس، زیتون غوړ او مالګې سره تنظیم کړئ.
  7. 7
    خدمت کول.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas