د اسپراګس او جوارو د شنو پا leaves و سره
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 واحدونه هګۍ
- 3/4 mug اودو parm پنير
- 3/4 mug کنسرو asparagus
- 1/2 mug کنګل جوار desg
- 3/4 mug سور پياز
- 1/2 قاشغو کوچ
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1 mug کاهو
- 1 mug پالک
- 1 تاسو tablespoons Aceto Balsamico
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
Instrucciones
5
pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: وچکیر، رنځونه او چوپ کړئ. aspararagus؛ په کوچني کیوبونو کې پیاده پرې کړئ؛ د کانتینر لارښوونو سره سم جوار پخ کړئ.
- 2د لیټس کولو او پالک کولو، او د ماتي غوړ او د خوند لپاره د زیتون غوړ او مالګه
- 3په عین وخت کې، اورملیک چمتو کړئ: په کڅوړه کې، هګیو ته ماتې ورکړه، نیمایي د پښتون پنیر، نیم د پښتون پنیر، د مالمون پنیر نیمایي
- 4تودوخه تودوخه، خټکي تخته او اضافه کول د وهلو هګۍ ورکول
- 5سمدلاسه خدمت وکړئ، د شنه پا leaves و سره سلسله سقد سره.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios