سالمن د شنه لوبیا او پا leaves و سره
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ګرامه د کبانو (salmon)
- 1 mug کنګل لوبيا
- 1 بټ د سویا ساس
- 1 تاسو tablespoons شړشمو
- 1/2 تاسو tablespoons د شاتو
- 1/4 mug ترش اوموندل
- 1/2 واحدونه پياز
- 1/2 تاسو tablespoons اتیلن بورې
- 1/4 mug Flaked بادام
- 1 mug کاهو
- 1 mug پالک
- 1 تاسو tablespoons Aceto Balsamico
- 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1/2 واحدونه زرورق
Instrucciones
7 pasos
- 1د وزر پیازین.
- 2پانسمان ته چمتو کول: په کڅوړه کې، مکس کول اسید کریم، سرې او شات
- 3پریزاټ اوون په 180 ° C کې
- 4د تنور لپاره په یوه فونټ کې، په ځمکه کې د کارمل شوي پیاز او په هغې باندې د سوت ساس او رنګونو سره د جامو سره د جامو سره ځای په ځای کړئ.
- 5د لوبیا او بادامونو سره سالمن پوښ کړئ، او د المونیم ورق سره چشمې پوښ کړئ
- 6د 25 - 30 دقیقو لپاره پخلی، تر هغه چې د سالمن مرکز پاک شي
- 7په عین وخت کې، وهل شوی، وهل او سپینول، او د بولیمیک ویجګرجر، زیتون غوړ او مالګه د خوند خوند او مالګه واچوئ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario