د لیانزا سره لیونز (اسانه)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
د لیانزا سره لیونز (اسانه)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 ګرامه Lentil (کنسرو)
  • 1 واحدونه Longaniza
  • 75 ګرامه کنګل sofrito
  • 1/2 واحدونه کچالو
  • 1/2 واحدونه ګازرې
  • 1/8 واحدونه سور مرچ
  • 2 تاسو tablespoons د تیلو
  • 1/4 قاشغو Sal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    لینټ په لوی سولینډر کې واچوئ او له اوبو لاندې وینځئ. دوی په لوی کڅوړه کې واچوئ، ټوټې شوي چارلیک او (ونه)، غیر مستقیم لارچولي او (ونه) ګروټ (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګرد (ونه) او کچالو (ونه) ګوټ ګوټ کړئ او کچالو (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګریټس (ونه) ګرد (ونه) او کچالو (موټرې) ته واچوئ. اوبه ته اوبه ورکړئ تر هغه چې دا د پورته شاوخوا fround رتبو شاوخوا شاوخوا froments د ګوتو په اړه پوښښ ولري. دوی کولی شي ډیرې اوبه وغورځوي که چیرې دوی ډیر مایع خوښوي
  2. 2
    په کوچنیو کیوبونو کې د کیریر، پولیسټیکا او کچالو ټوټې کول. ټوټې ټوټې خوښوي.
  3. 3
    لوی کڅوړې ته لیټلونه واغوندئ، نزتیازه، گاجر او کچالو اضافه کړئ. په کڅوړه کې اوبه اضافه کړئ تر هغه چې دا د پورته شاوخوا fres fres رتیرو شاوخوا شاوخوا 3 ګوتو ته پوښښ ولري. دوی کولی شي ډیرې اوبه وغورځوي که چیرې دوی ډیر مایع خوښوي
  4. 4
    تر حد پورې اور ته وګرځئ او کله چې دا د لږترلږه ټیټیدو لپاره پیل شي او پخل شوي پخلی ته اجازه ورکړي. وخت له وخته لرې کړئ نو تاسو د کڅوړې په پای کې په لینونو کې لاسونه مه کوئ
  5. 5
    په داسې حال کې، د ګرم غوړ سره په پین ​​کې، صفري. کله چې تاسو نسواري (5 دقیقې نږدې) له تودوخې څخه لرې کړئ او پولیکا زیاتوي. د ټولو لپاره هرڅه مخلوط کړئ او اضافه کړئ
  6. 6
    له دې شیبې څخه چې وخت له وخت لرې کولو لپاره دومره لرې کړئ ترڅو دوی ونشي او مالګه نه وي. دا به په مجموعي ډول شاوخوا 45 دقیقې وخت ونیسي، مګر دا به غوره وي چې د دوی هڅه وکړئ کله چې مایع په تیږه کې پیل شي. یوځل چمتو، خدمت وکړئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
485 49.9 30.2 19.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas