د کولیلا سلاد _ هاټومسکس_
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحدونه هګۍ
- 100 ګرامه سپين کرم
- 100 ګرامه ګازرې
- 67 ګرامه Gherkin
- 67 ګرامه تور زيتون
- 100 ګرامه سور کرم
- 50 ګرامه د تیلو
- 27 ګرامه د خالصو شیدو
- 1/3 غاښونه هوږه
- 1 غچ مالګې
- 0.17 واحدونه لیمو
Instrucciones
11 pasos
- 1د هګیو میګنیس لپاره: یو جار په پورتنۍ (دننه) په سر کې ځای په ځای کړئ، د بیلانس فنکشن فشار ورکړئ او غوړ یې کړئ ریزرو
- 2شیدې، لہسن او په شیشې کې مالګه. مهالویش 1 دقیقې / 37º C / سرعت 5 مهالویش کړئ.
- 3په پورتنۍ برخه کې د ګنډلو سره (دننه) په لاره کې، 2 دقیقې / 37 ° / LLULET ټیټ کړئ او دننه غوړ
- 4یوځل چې وخت پای ته ورسید، د نیبو جوس اضافه کړئ او 4 ثانیې / سرعت 5 مخلوط کړئ. ریزرو
- 5د سلاد لپاره: سخته هګۍ کوک کول. په شیشې کې هګۍ دننه کړئ او د تاجلین برنامه 2 ثانیې / سرعت 4. لرې او زیرمه
- 6د شیشې د مینځلو پرته، سپینه کباب واچوئ (په لوی ټوټو غوڅ کړئ) او د رنګ 3 ثانیې 3 ثانیې / سرعت 4. لرې او زیرمه کړئ
- 7د شیشې له مینځلو پرته، گروټټونه او ټرورس 5 ثانیې / سرعت 5 دننه کړئ. لرې او زیرمه
- 8د شیشې د مینځلو پرته، ګیلکن او ګلابي 3 ثانیې / سرعت 4. لرې کړئ او زیرمه یې کړئ
- 9د شیشې د مینځلو پرته، زیتون ټرسټ (پرته له هډوکو) 4 ثانیې / سرعت 4. لرې او زیرمه
- 10په نهایت کې، د شیشې مینځلو پرته، ارغواني کباب کېښودل (په لوی ټوټو باندې کټ کړئ) او د رنګ ټروس 5 ثانیې / سرعت 5. لرې او زیرمه
- 11په یوه لویه سرچینه کې، گاجر راټول کړئ، کانټالونه او ګیریکینز او مخلوط. د هګیو میګایون اضافه کړئ، ښه وخورئ، په چادرده کې واچوئ ترڅو د هګیو او خارښت زیتون سره سینګار وکړئ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 121 | 13.9 | 5.4 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta