اړین تدابیر stew "thermomix" jardinera

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
اړین تدابیر stew "thermomix" jardinera

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 واحدونه پياز
  • 1 واحدونه ګازرې
  • 50 ګرامه د زيتونو تېل
  • 20 ګرامه Parsley
  • 1/2 قاشغو Paprika پوډر
  • 1/2 قاشغو زيره
  • 500 ګرامه د غوښينو (topside)
  • 100 ګرامه سور شراب تيترا
  • 500 ګرامه کچالو
  • 100 ګرامه شنه نخود
  • 1 تاسو tablespoons وچ پونه کوهی
  • 1/4 قاشغو مرچ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    5 دقيق / Varoma: په ښیښه پياز پرې په څلورو ټوټې، غوړي، parsley، paprika، زيره او وچو شوو 5 ثانیې / سرعت 5، نو saute 5 دقيق / 120 ° C / سرعت 1. (TM31 کیږدی، د پختي ګازرې او پري کړل / سرعت 1)
  2. 2
    پای وخت، اوماښام 15 ثانیې / سرعت 7
  3. 3
    درج او په تیغونه د پروانه، د 5 x 1 سانتي شاوخوا يزي غوښه پرې اضافه کړئ. (فصلي سره بوره او مالګه 2 قاشغو، نو وشيندي 50 G اوړو او د اوړو د غلې) سپین شرابو،، د اوبو د يوه tablespoon او سرچپه پخوي 20 دقیقې / 90 ° C / تناوب / سرعت 1
  4. 4
    Add د 1x1 مربع پرې کچالو، ګازرې پري، نخود، د اوبو 350 G، پونه کوهی، مرچ او 25 دقیقې / 100 ° C / چپ وار / سرعت 1. غليظ يزي (کله چمتو پوستې د کامبینات او کچالو، که دوی ته پخوي د دننه د 5 دقیقو څخه زیات پخوي)
  5. 5
    خدمت

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 22 28.8 7.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas