سره واګی "thermomix" لوبيا
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ګرامه د زيتونو تېل
- 1/4 واحدونه پياز
- 100 ګرامه ګازرې
- 90 ګرامه سور مرچ
- 120 ګرامه د روميانو
- 350 ګرامه سپين لوبيا
- 1/4 قاشغو اتیلن بورې
- 10 ګرامه مالګې
- 1/4 قاشغو مرچ
- 1 واحدونه Bay پاڼی
- 150 ګرامه Pumpkin
- 50 ګرامه مکروني (آش)
Instrucciones
6 pasos
- 1د تېلو جام کی کیږدی او جوړ 3 دقیقې / 120 ° C / vel 1
- 2ټوټې Add پياز، ګازرې پري، پري paprika نرمې، سره د ښکته څه د بېړۍ د ديوالونو پاتې د spatula د مرستو د روميانو د وچو شوو 6s / vel 5. د پختي. Saute 10 دقیقې / 120 ° C / vel 1
- 3درج او پروانه د moisturized لوبيا (750 ګرامه hydrated * لوبيا د خيشتولو مخکې presoaked د تیر ورځ د استوګنې نږدې.، په دقت سره (Legume) له بېخه، شبهو څخه چې کیدای شي د حاصل پاتې لرې) کړئ، بوره، مالګه، مرچ، 1000 او د پروګرام د ګرمې اوبه 45 دقیقې / 120 ° C / تناوب سرچپه / vel 1
- 4کله چې تاسو د 10 دقیقو پاتې zapallo په مربع کي کچالو پرې اضافه
- 5د پروانه لرې او د جوش اوبو 200 ګرامه په زیاتولو، د مکروني اضافه او د پرانیستلو په 9 دقیقې / 100 / تناوب جوړ سرچپه / vel 1 / ګناه بيکر
- 6کله چې په بشپړه توګه آش د جام کړي دي. پر وغولو خدمت د لوبيا او اجازه خدمت مخکې 15 دقیقو ولاړ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 19.6 | 3.9 | 0.4 |
Exquisita. Le hice unas modificaciones. En cuanto coloqué los porotos al vaso agregué de inmediato el zapallo y longaniza picadita muy muy chiquita. Y los tallarines se los agregué 20 minutos antes. Ya que no sabía cuánto rato demorarían en cocinars
Buena y sabroza receta. Recomiendo: junto con los porotos agregar el zapallo picado en cuadros pequeños y trozos de carne o tosino y subir el tiemo de 45 a 50 minutos porque aveces hay porotos mas duros y con esos 5 minutos aseguramos la cocion de todos.