روميانو د وريجو سره ډکېږي _ انګيسکس_
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 غاښونه هوږه
- 1/3 قاشغو مالګې
- 13 ګرامه د زيتونو تېل
- 40 ګرامه Basmati وريجې
- 2 واحدونه د روميانو
- 27 ګرامه خوشبو
- 13 ګرامه Parsley
- 83 ګرامه Mozzarella پنير
Instrucciones
7 pasos
- 1په شیشې کې د اوبو 500 ګی او د تیلو او 2 دقیقو، ویروما، سرعت 1
- 20.5 د مالګې او لہسن پټه اضافه کړئ، په ګلاس کې باسکیټ واچوئ او وريجې وغورځوئ. پروګرام 15 دقیقې، واټروم او سرعت 4
- 3اوس روميات چمتو کړئ، سر پرې کړئ چې پورته يې جوړوي، ټماټو خالي کوي او پيسې خالي کوي ځکه چې موږ به وروسته دا وکاروو. د ټماټو په مینځ کې مالګه واچوئ او په ګریډ کې یې مخامخ کړئ ترڅو مایع وي چې دننه وي
- 4وريجې لرې کړئ او په کڅوړه کې لاړشئ. اوبه له شیشې څخه راوباسئ او پا page ه او پارسلي یا پوټکي ته واچوئ او په سرعت 7 کې 6 ثانیې کې یې د سپتیاا په مرسته په دیوالونو کې یاست
- 5د پلس نیمایي برخه (شاوخوا 175GR)، مالګه او 20 gr تیل غوړ او په سرعت کې 10 ثانیې مخلوط کړئ.
- 6د ګلاسیلا په ګلتوس کې د 2 ټوټې او پشتورونو کې 5 ثانیې ته واچوئ. دوی د دوی اړوند "لوړو) مرحلو" ټمومي او د واټروما کانټینر دننه کړئ
- 7په شیشې کې د اوبو 500 GR کې واچوئ او د واټروومیزم کانتینر په خپل حالت کې دننه د روميانو سره واچوئ. پروګرام 20 دقیقې، واټروم او سرعت 2. د چورۍ لپاره.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 168 | 9.9 | 11 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta