د وریجو سره د چوپتیا او سبزیجاتو

خپل اجزاوې چمتو کړئ: واش، شونډې او چورد زوکچیني او په لطر کین کې گاجر. په جولیان کې په جولیا کې وینځئ او چپ کړئ. د تشخیص ټوټو په اړه پیاوړې او چوپتیا د چرګانو سینې په شیټونو کې پرې کړئ.

په یوه کڅوړه کې، سوس ساس او ادرکونه واچوئ، سبزیجات اضافه کړئ او وخورئ.

د وريجو د چمتو کولو لپاره: په یوه کڅوړه کې، نیم غوړ لوی اضافه کړئ او وريجې وغورځوئ. تر هغه چې نږدې وژونکي نه وي. بیا د 55 کپ وریجې اوبه د هر کپ وریجو له لارې اضافه کړئ، د خوند لپاره یې مالګه واخلئ، پوښ کړئ او د 20 دقیقو لپاره د ټاسټر سره ټیټ تودوخه وکړئ. د وخت په پای کې، اور مه واړوئ او شاوخوا 5 نورو دقیقو ته انتظار وکړئ.

په لوی سکیلټ یا ټک کې، د تیلو نیمایي برخه. چرګ او پخلی کړئ او بیا د 8 څخه تر 10 دقیقو پورې لاړشئ. په کوهي او کتاب کې له تودوخې او کتاب څخه لرې کړئ.

په ورته سکیللیټ کې، پاتې تیل اضافه کړئ او ټیټ تودوخه وساتئ. د ګینګر سره د SYY مایع ساتلو سره سټایل کول او د 5 څخه تر 8 دقیقو پورې د پخلي لپاره پین ​​اضافه کول، د وخت څخه د وخت لرې کول.

چرګان، ساتل شوي مایع اضافه کړئ او هرڅه یې ترکیب کړئ. د وريجو سره خدمت کول.