Bey مثلین
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ګرامه دخوګ دغوښې (tenderloin)
- 1/4 mug شړشمو
- 2 تاسو tablespoons د شاتو
- 3/4 mug Cous cous
- 1 غچ مرچ
- 1/4 قاشغو مالګې
Instrucciones
4 pasos
- 1ټنډرین د تنور په یوه سرچینه کې واچوئ، دا د مالګې، مرچ، سرې، اوږې او شاتو سره واچوئ، پرېږدئ چې 4 ساعته (په مثالي توګه).
- 2د اوونټ دمخه او د پنډل په اوږدو کې د متوسط تودوخه د 40-50 دقیقو لپاره پخ کړئ.
- 3د کانتینر لارښوونو مطابق د شریکانو چوکس چمتو کړئ.
- 4د کوس کاکس لخوا خدمت شوی.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 65.2 | 40.7 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta