د چرګانو، اوبدلو او ساسم سیسټم

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
د چرګانو، اوبدلو او ساسم سیسټم

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 2 واحدونه چرګ (سينه fillets)
  • 1/2 غاښونه هوږه
  • 35 milliliters سپين شرابو تيترا
  • 1 واحدونه Scallion
  • 1 تاسو tablespoons سیمسم
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    د متوسط تودوخې په لوی پین کې، غوړ کړئ او د څو دقیقو لپاره چرګ او واښه
  2. 2
    بیا، سپینه شراب وڅیئ او د 3 دقیقو لپاره د کوچني تودوخې بوټو او د مینځنۍ تودوخې په واسطه پخلی وکړئ، په دوامداره توګه د 5 دقیقو لخوا تیریدل
  3. 3
    په نهایت کې د خوند او خدمت کولو لپاره سلیم، مالګه او مرچ واخلئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 2.3 17.5 3.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena y facil de hacer

Etiquetas

Recetas relacionadas