د وریجو نوډلس سره سوپیو سبزیجات
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 1 تاسو tablespoons Cornflour
- 2.5 تاسو tablespoons د سویا ساس
- 1/2 mug Broth (سبزيجاتو)
- 2 واحدونه Scallion
- 1 بټ ګلپي
- 1/8 واحدونه براکولي
- 1/4 واحدونه سور مرچ
- 1 واحدونه ګازرې
- 3/4 mug ښامار غاښ
- 1/2 mug مرخیړی
- 150 ګرامه د وريجو آش
- 1/4 قاشغو Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: پیاز، گروټ او پیلیکا په جولایه کې پرې کړئ؛په شونډو کې چیمپګینونه پاک او پرې کړئ؛په کوچتو کوچنۍ بیوسونو کې ګلچوونکی او بروکولي پرې کړئ؛د کانټینر او ریزرو د لارښوونو سره سم د سبزیجاتو مینځ ته چمتو کول؛میسینا په یو کوچني سړه اوبو کې پرته، پرته له غټو څخه وباسئ.
- 2په یوه وزر کې، د تیلو او سوټینګ کلوری او بروکولي ګرم کړئ په متوسط تودوخه کې.صفیر، د 3 دقیقو لپاره په نرمۍ سره تاوول
- 3بیا، پولیټیکا او گاجر اضافه کړئ.دوام ورکړئ او د 5 نورو دقیقو لپاره تنګ کړئ
- 4له اور څخه لرې کړئ او د ډریگن غاښونه، پیاز او مشروم اضافه کړئ.د 3 دقیقو لپاره د متوسط تودوخې په اړه پخلی وکړئ.لرې کول
- 5د سوپ او د سبزیجاتو غوړ سره پخوانیو تحلیل شوي روسټولرډ مخلوط کړئ.سبزیجات او سټیر 1 دقیقې جمع کړئ ترڅو تل وتړئ.ریزرو
- 6د کانتینر لارښوونو سره سم، ګډ چمتو کړئ.
- 7د خدمت کولو لپاره، نورډولونه ځای پرځای کړئ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente