فالفول چټک نسخه.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 ګرامه نخود (کنسرو)
- 75 ګرامه Diced پياز لست
- 2 غاښونه هوږه
- 60 ګرامه د دڼيا
- 1 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
- 1/4 قاشغو Sal
- 1 غچ مرچ
- 1/2 قاشغو زيره
- 1/2 قاشغو Paprika پوډر
- 1 قاشغو Bicarbonate
- 500 milliliters د تیلو
Instrucciones
7 pasos
- 1د ویسیل سان چینجي وچ کړئ او د یو همکار په کارولو سره یې ومینځئ.
- 2په پروسس کونکي کې هرڅه مخلوط کړئ، د کایلټرو سره پیل کول (د ډډونو پرته)، نو د چرګانو، پیاده، لہز، اوړو او مواردو سره پیل کیږي.
- 3کله چې پروسس شي، نو د پخوا مخلوط به ترلاسه شي. یو کڅوړه واخلئ او د پلاستیکي فلم سره پوښ کړئ. اجازه راکړئ د 1 ساعت لپاره په فرج کې مرکب ته ورشئ.
- 4د وخت وروسته، تیل په یو وزه ګرم کړئ. په موازي کې، د یخچال مخلوط واخلئ، توپونه د خپل لاس سره جوړ کړئ، باید د تیلو پوښونو لپاره کوچنی وي. په یاد ولرئ چې دا مهم دي ترڅو دوی بې وسلې نه کړي، ځکه چې د پخلي شوي چرګ کیدو کله چې چرګ ډیر نازک وي.
- 5د 3 دقیقو لپاره فیئفل وخورئ او بیا یې په بې رحمه کاغذ کې پریږدئ.
- 6د هر شخص لپاره 3 فلیکل خدمت وکړئ.
- 7د ایس بیلی لخوا رامینځته شوی خرافی رامینځته شوی.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 45.5 | 14.6 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios