د ایووکوډو او پوزې لرونکي هګیو سره بکربند
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![د ایووکوډو او پوزې لرونکي هګیو سره بکربند](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Harina de avena
- 13 ګرامه Harina de centeno
- 1 غچ Sal
- 1 غچ اتیلن بورې
- 1/2 قاشغو خميره
- 2 واحدونه هګۍ
- 1 واحدونه Avocado
Instrucciones
9 pasos
- 1په کڅوړه کې په کڅوړه کې د کوینک کورکی او وچو اواتمال. دا خورا مهم دی چې خرابو ته مالګه ته لاس ورنکړي، نو دا د کڅوړې څنډو کې سپکاوی وکړئ، بیا بوره اضافه کړئ.
- 2یو مرکز جوړ کړئ، خمیر اضافه کړئ او بیا ګرمې اوبه د هر 4 خلکو لپاره) او د وچ اجزاو سره مخلوط کړئ. دا مهم دي چې لږ څه لاړ شئ ترڅو دا بند نه وي.
- 3د 10 دقیقو لپاره اکاید او ب mold ه (غوړ شوي او فنګر) د 30 دقیقو لپاره د ټوکر سره پوښل شوی و.
- 4له هغه وخت وروسته، د 40 دقیقو لپاره په 180 درجو کې پخلی وکړئ.
- 5کله چې تاسو چمتو یاست، ځان د تنور څخه لرې کړئ او د پرې کولو لپاره یخ کړئ.
- 6پداسې حال کې چې سوړ یې کول د ایوکوډو او پوچډو او تحصیل هګۍ چمتو کوي.
- 7د هګۍ لپاره د جامو لپاره: په یوه کڅوړه کې د بویل اوبه ډېره څپې ندي او د سرکارج سپک اضافه کړئ.
- 8د اور ټیټول، هګۍ اچوي او دوی ماتوي (نو دا به روښانه شي چې یو له 3 دقیقو لپاره یو له بل څخه وروسته. دوی لرې کړئ او هغوی ته د اوبو لرې کولو پرېږدئ.
- 9یوځل چې د ایووکوډو غوټۍ او د هګۍ په پورتنۍ برخه کې واچوئ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta