د ایووکوډو او پوزې لرونکي هګیو سره بکربند

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
د ایووکوډو او پوزې لرونکي هګیو سره بکربند

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Harina de avena
  • 13 ګرامه Harina de centeno
  • 1 غچ Sal
  • 1 غچ اتیلن بورې
  • 1/2 قاشغو خميره
  • 2 واحدونه هګۍ
  • 1 واحدونه Avocado
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    په کڅوړه کې په کڅوړه کې د کوینک کورکی او وچو اواتمال. دا خورا مهم دی چې خرابو ته مالګه ته لاس ورنکړي، نو دا د کڅوړې څنډو کې سپکاوی وکړئ، بیا بوره اضافه کړئ.
  2. 2
    یو مرکز جوړ کړئ، خمیر اضافه کړئ او بیا ګرمې اوبه د هر 4 خلکو لپاره) او د وچ اجزاو سره مخلوط کړئ. دا مهم دي چې لږ څه لاړ شئ ترڅو دا بند نه وي.
  3. 3
    د 10 دقیقو لپاره اکاید او ب mold ه (غوړ شوي او فنګر) د 30 دقیقو لپاره د ټوکر سره پوښل شوی و.
  4. 4
    له هغه وخت وروسته، د 40 دقیقو لپاره په 180 درجو کې پخلی وکړئ.
  5. 5
    کله چې تاسو چمتو یاست، ځان د تنور څخه لرې کړئ او د پرې کولو لپاره یخ کړئ.
  6. 6
    پداسې حال کې چې سوړ یې کول د ایوکوډو او پوچډو او تحصیل هګۍ چمتو کوي.
  7. 7
    د هګۍ لپاره د جامو لپاره: په یوه کڅوړه کې د بویل اوبه ډېره څپې ندي او د سرکارج سپک اضافه کړئ.
  8. 8
    د اور ټیټول، هګۍ اچوي او دوی ماتوي (نو دا به روښانه شي چې یو له 3 دقیقو لپاره یو له بل څخه وروسته. دوی لرې کړئ او هغوی ته د اوبو لرې کولو پرېږدئ.
  9. 9
    یوځل چې د ایووکوډو غوټۍ او د هګۍ په پورتنۍ برخه کې واچوئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
Evalúa y comenta esta receta