د

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
د

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 16 واحدونه تازه asparagus
  • 1 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
  • 1.5 غاښونه هوږه
  • 1 واحدونه لیمو
  • 1/4 قاشغو مالګې
  • 1 غچ مرچ
  • 1/4 mug Flaked بادام
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    د اسپراګس سخت لارښوونې پرې کړئ.
  2. 2
    د زیتون غوړ سره په یو څه شل بستر ټری کې اسپراګس واچوئ.
  3. 3
    دوی د زیتون غوړ، لہسن، مالګه، مالګه او مرچس سپری.
  4. 4
    په یوه سکیللیټ کې د لامبو بادونو کې.
  5. 5
    اسپراګوس په 175ºC کې د 10 دقیقو یا تر هغه وخته پورې په 175ºC کې پخ کړئ یا تر هغه چې دوی یو څه نرم وي (ستاسو خوښي ته). اسپراګوس په چورین کې واچوئ او د خوند اخیستو لپاره د تیز شوي بادامو او لیمو سره سپری کړئ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario