د چرګانو فورج سبزیجات - شنه

خپل اجزاوې چمتو کړئ: مینځل، شیټ او ټوټې ټوټې ټوټې کړئ. پارسلی وینځئ او چپ کړئ؛ پیاز پر سر پر سر پرې کړئ؛ سپینول؛ بروکولي په منځني ټوټه ټوټه کړئ.

د پخلي چرګ: د جوش شوي اوبو سره په یوه کڅوړه کې چې چرګ اضافه کوي، د پیاز، گاجر او پارسلي سره. د نږدې 30 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. یوځل چې وریجو او سبزیجات (ګولټ او گاجر) جوړولو لپاره د وریجو او سبزیجاتو (ګونګ او گاجر) جوړولو لپاره

د وريجو چمتو: په يو لوښي کې د وريجو اچول او بيا د چرګانو د پخلي broth (د وريجو په پرتله دوه برابره) اضافه، نرمۍ سره ولړي، پوښ او دا سره توسرت د لږ حرارت لپاره د 15-20 دقیقو نږدې کړي. د وخت په پای کې، اور مه واړوئ او شاوخوا 5 نورو دقیقو ته انتظار وکړئ.

په عین وخت کې، د بوش اوبو سره په بل کڅوړه کې نخود لري، بیا سپینول او په پای کې بروکولي او د 10 دقیقو لپاره پخلی پخلی وکړئ. مو سبزيجات او د سړو اوبو له لارې تیر کړئ. ریزرو.

په شیکزر کې مخلوط کول: شنه سبزیجات، وريجې او چرګ، که اړتیا وي تاسو کولی شئ د چرګانو لپاره یو کوچنی نور پخلی وخورئ.

په هر خدمت کې 1 کپ محاسبه کړئ (200GRR). په کڅوړو یا کانټینرونو کې د خلاف (په کانتار کې د خواړو یا کانټینرونو کې خوندي کول او یوازې تودوخه کله چې مناسب وخت.