د تونا لامل
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ګرامه کچالو
- 2 تاسو tablespoons د تیلو
- 3/4 واحدونه لیمو
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 تاسو tablespoons زېړ مرچ (مکروني)
- 85 ګرامه کنسرو tuna
- 1/8 واحدونه پياز
- 3/4 واحدونه Avocado
- 3/4 mug Mayonnaise
- 1 تاسو tablespoons Parsley
- 3 واحدونه تور زيتون
- 1 واحدونه هګۍ
- 1 بټ سور مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1کچالو د مالګې په اوبو کې پخول وکړئ
- 2د مومونیس او ټوټې شوي پیاز نیمایي سره ټونا مخلوط کړئ
- 3په بکس کې (7 سانتي متره لوړ) د غوره چمتو کولو لپاره د خالص .د ټماټر، د ایواکوډو کمبود، د مینوسیو نیمایي برخه، د مایکوډو چوکۍ
- 4د یو ساعت لپاره یخچال کولو ته اړول
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 925 | 42 | 19.3 | 77.3 |
Es mi favorita! Rica fácil y fresquita
Deliciosa! La hice con mayonesa casera y fue un éxito!