AICLLGAS په فريډ هګۍ او زرین کچالو سره کریم ته
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 4 MINUTOS
Cocción
54 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ګرامه چارد
- 2.5 واحدونه کچالو
- 2 واحدونه هګۍ
- 1.5 تاسو tablespoons د زيتونو تېل
- 1/2 تاسو tablespoons کوچ
- 1 تاسو tablespoons د اوړو د (نه پوډر)
- 1 mug ټیټ د شیدو
- 1 بټ اودو parm پنير
- 1/4 قاشغو مالګې
- 1 غچ مرچ
- 1/2 قاشغو Nutmeg
Instrucciones
8 pasos
- 1خپل اجزاوې چمتو کړئ: واش، پوټکی او پخلی کوک کړئ. چارډ وینځئ.
- 2د سړو اوبو څخه د پخولو کچالو، شاوخوا 40 دقیقې یا تر هغه چې تاسو د چاکو سره په اسانۍ سره تیریږئ.
- 3د سپینې ساس لپاره: په یوه څلو کې د مینځنۍ تودوخه پوښ کې، کله چې خرابه کیږي، کله چې دا د کڅوړې څخه جلا شي او روښانه نسواري رنګ ولري - زه باید دوه دقیقې وخت ونیسم - شیدې اکثرا تل حرکت کوي. کله چې تاسو په بشپړ ډول اضافه، مالګه، مرچ، پرویمن پنیر او مغز لرونکي.
- 4سنلاکا: د چارد سپینه برخه پرې کړئ، دا ښه وینځئ، دا د 8 دقیقو لپاره مالګه په اوبو کې وخوت - هغه وخت چې اوبه تیروي. هغوی له اوبو، فشار څخه لرې کړئ او یخ اوبه وغورځوئ. دوی په ښه ډول غلام کړئ او د سپینې ساس سره مخلوط کړئ.
- 5طلایی کچالو: په پین کې نیم غوړ اضافه کړئ، کله چې ګرم وي په دواړو خواو کې کچالو او نسواري اضافه کړي.
- 6هګۍ: په پین کې د تیلو پاتې برخه اضافه کړئ او هګۍ پخلي کړئ.
- 7د زیتون کریم، هګۍ او کچالو خدمت وکړئ.
- 8پولینیلاککنکنکن تطابق شوی
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 387 | 54.9 | 19.5 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta